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Treinamento e Fisioterapia para o Caminho de Santiago

Publicado em: 27/08/2018
Treinamento e Fisioterapia para o Caminho de Santiago

" Amigos, no período em que caminhamos por Santiago de Compostela, percebemos o que somos na essência, se somos solidários ou só pensamos em nós mesmos, se gostamos de caminhar com outros e conversar ou não, se a nossa vida valeu até agora, como será nosso futuro, nossas aflições, nossa história, nossas ideias......enfim, refletimos.....

A apresentação anexa  é uma metodologia de treinamento especifico  para o Caminho de Santiago de Compostela.

Pela nossa experiência de levar grupos, de meia idade para a frente ( faixa de 50 a 75 anos) tem de ser feito um  treinamento de 3-4 meses, antes da viagem, dia sim e dia não. Começando com 3-4 km, durando 1 hora, e depois de um mês se acrescenta para 2 horas de caminhada, até  se chegar a 3 horas ( dando um total de 12-14 Km).

Isso sempre associado aos exercícios do artigo a seguir . Tendo feito todos estes procedimentos, que passamos em nosso artigo, com toda certeza o seu Caminho de Santiago de Compostela sera totalmente magico!

Acesse aqui Treinamento e Fisioterapia para o Caminho de Santiago de Compostela. 

PARCEIROS:

screenshot_3-300x97.png viva-300x122.jpg

BRASIL

Tel: +55 11 9.9162-0128 (Whatsapp).

End: Rua Alvorada 735,

04550-003, Vila Olimpia,

São Paulo.

 

PORTUGAL

End: Rua da Bela Vista 79

2825-164, Caparica, Almada, Portugal

Tel: +351 913 869 260 (Whatsapp).

E-MAIL

zeliamferreira17@gmail.com

mcorreia@gmail.com

 

Caminhadas e Passeios

Caminho Porto - Santiago ( 230 km )  e Caminho Valença do Minho- Santiago ( 110 km) 

 

 

 

 

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